Pourquoi avoir créé Kaiju alors qu’il existe déjà autant de produits ?
Je cherchais une combinaison précise : du sodium, du potassium et du magnésium, sans sucre, avec une certification Informed Sport. Nous avons développé Kaiju autour de ces critères. Cela ne veut pas dire que les autres produits n’ont pas d’intérêt. Certains coûtent moins cher, d’autres apportent davantage de sodium ou des glucides en plus.
Tu as vraiment essayé toutes ces boissons ?
Oui, je les ai essayées à l’entraînement en respectant les doses recommandées. Mais le tableau compare leur composition et leur prix, pas leurs effets sur mes performances. Mon ressenti personnel ne permet pas de conclure qu’une boisson fonctionne mieux pour tout le monde.
Comment faire confiance à un comparatif publié par Kaiju ?
Je suis cofondateur de Kaiju et les critères choisis reflètent ce que nous recherchions pour notre formule. C’est important de le savoir. Pour te faire ton propre avis, tu peux comparer les quantités, les prix et les références des produits présentés. Kaiju n’est ni le moins cher ni celui qui contient le plus de sodium par portion.
Le sucre peut aussi aider à absorber l’eau, non ?
Oui. Certaines boissons qui associent glucides et électrolytes favorisent l’absorption d’eau pendant l’effort. Les glucides apportent aussi de l’énergie. Notre choix du sans sucre te permet simplement de les doser à part, selon ce que tu as prévu de manger ou de boire pendant ta séance.
Pourquoi regarder la quantité de sodium ?
Tu perds du sodium en transpirant. La quantité varie selon les personnes et les conditions d’entraînement. Regarder la quantité par portion et la concentration par litre t’aide à comparer les boissons. Pour choisir, il faut aussi tenir compte du volume que tu bois et de ce que tu consommes pendant la séance.
Pourquoi choisir Kaiju plutôt que les pastilles Decathlon à 0,30 € ?
Si le prix est ton premier critère, les pastilles Decathlon sans sucre sont une option économique. Kaiju apporte davantage de sodium, de potassium et de magnésium par portion, avec une certification Informed Sport. À toi de voir si ces différences correspondent à ce que tu recherches.
Quelle différence entre une pastille et une poudre ?
Surtout ce que le paquet doit contenir. Une poudre se dissout parce que tu la remues. Une pastille compressée, non : elle doit se désagréger dans l’eau, ce qui demande un acide et un carbonate en quantité, plus un agent de charge sur lequel la presser. Ces ingrédients sont là pour que la pastille fonctionne en tant que pastille.
Cela se lit dans l’ordre des ingrédients, que la loi européenne impose par poids décroissant. Sur SiS GO Hydro, les deux plus gros composants sont l’acide citrique et le bicarbonate de sodium, et le chlorure de sodium arrive quatrième, après le sorbitol. Sur la pastille sans sucre de Decathlon, le premier ingrédient est légalement déclaré comme agent de charge. Sur Hydratis, le dextrose arrive en premier et le polyéthylène glycol, un antiagglomérant, est listé avant les deux sels de sodium.
Soyons clairs sur ce que cela veut dire et ne veut pas dire. Tous les additifs cités ici sont autorisés dans l’alimentation en Europe, et aucun ne rend une pastille dangereuse ni les minéraux qu’elle apporte moins utiles. La question, c’est la part de ce que tu achètes qui est réellement de l’électrolyte. Une poudre en stick n’a besoin de rien de tout ça, et c’est la raison de notre choix de format. C’est d’ailleurs un choix et non une fatalité : Baouw construit sa pastille sur du bicarbonate de potassium et tire son sodium du sel, ce qui montre que cela reste possible en pastille.
Je peux simplement ajouter du sel dans mon eau ?
Oui, le sel de table apporte du sodium et du chlorure. Il faut toutefois mesurer la quantité ajoutée, car une cuillère n’est pas un dosage précis. L’intérêt d’un stick est de connaître les quantités qu’il apporte et de retrouver la même préparation à chaque utilisation. Kaiju contient aussi du potassium et du magnésium.
Et pour les athlètes soumis aux contrôles antidopage ?
Kaiju est certifié Informed Sport. Ce programme prévoit des analyses de lots pour rechercher des substances interdites. Tu peux consulter la fiche du produit et vérifier les lots répertoriés. Cette démarche réduit le risque de contamination sans garantir un risque nul. Pour les autres marques aussi, vérifie la référence et le lot que tu utilises.
